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        便秘怎么辦 5種食物幫你排宿便

        作者:夏天 時間:2014-04-08 13:33:01 來源: 大眾養生網 大眾養生網
        文章導讀

        很多人都有便秘的困擾,你知道便秘怎么辦嗎?哪些方法能夠幫助人們擺脫便秘呢?哪些食物能夠幫助人們輕松排宿便呢?今天小編就為大家推薦一些緩解便秘的食物,趕緊去看看吧!

        便秘吃什么好

        便秘怎么辦 5種食物幫你排宿便(1)

        1.白開水通便瘦小腹

        簡單易行的通便方法,每天早晨起來,喝幾杯白開水,即可順利通便。多喝白開水。不但能保證人體的需要,還可起到利尿、排毒、消除體內廢物的作用。

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