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        女性養成六個習慣,皮膚會越來越好

          愛美是每個人的天性,那么,如何讓皮膚變得細嫩,白皙呢?皮膚保養其實很簡單,只要牢記六個習慣就可以了。這六個習慣,雖然都是日常小事,但是,養成習慣后,就不是尋常功效了,只要每天照做,幾個月之后,你就會發現,你的皮膚真的是細膩,白皙,白里透紅。當然,堅持很重要。堅持也就成了習慣。 第一個習慣:每天早晨起來,喝一杯白開水。然后在去上廁所。稀釋血液,排除體內垃圾。女人保養皮膚,這是必須要做的。要做的是,不要小看一杯白開水。可以清潔腸道。補充夜間失去的水份,預防血液黏稠。血液黏稠會加快大腦的缺氧、色素的沉積,使衰老提前來臨。因此,飲水的作用不可低估。


        第二個習慣:一個西紅柿,一碗菠菜湯。在水果和蔬菜中,西紅柿是維生素C含量最高的一種,所以每天至少保證一個西紅柿,可以滿足一天所需的維生素C。菠菜湯,有很好的清除體內毒素的作用。
        第三個習慣:一杯醋,這里的醋是沒有“醋意”的。是調味品醋。也就是,每日三餐中食用醋,可以延緩血管硬化的發生,雖然,人人都知道,有關醋的保健常識。但你未必知道,可以在每天的洗臉水中稍微放一點醋,就能起到養顏的作用。


        第四個習慣:一杯酸奶,從補鈣角度看,女人是最容易缺鈣的一個群體,每次月經,都會流失一部分鈣,而牛奶的補鈣效果優于任何一種食物,特別是酸奶,更容易被人體吸收,所以,女人應每天保證一杯酸奶。而且,能夠保證腸道健康,預防便秘,便秘也可以讓皮膚變壞。所以,必須預防便秘。
        第五個習慣:一瓶礦泉水,一塊紗布,這里需要注意,對礦泉水要有質量的要求,不能隨便,好的礦泉水含有的微量元素,和礦物質是皮膚最需要的。清洗臉部后,做一個礦泉水的面膜,靜靜的仰臥愛沙發上,取一塊醫用紗布,清洗干凈,然后,再用準備好的礦泉水,浸泡紗布,一分鐘,讓紗布吸滿水,注意,不要流下來就可以了,輕輕的敷臉上,然后,靜養一會兒,等待臉部吸水,讓紗布變干,再用礦泉水浸濕紗布,同樣是一分鐘,再敷臉,反復多做幾次,就相當于給臉部皮膚補充營養素。
        第六個習慣:一袋茶葉,一袋玫瑰花。茶是最好的保健飲料,平常人,可以喝綠茶,想減肥的,肥胖的女人,喝烏龍茶,愛生氣的女性,要搭配玫瑰花。會讓你變得特變溫柔。心情好了,皮膚也會笑。



        溫馨提示:

        請不要迷信專家,專家說的對不對,是需要后續的臨床試驗去不斷檢驗的,而且必定會有一些專家建議會被證偽。也不要蔑視專家,因為指南制定出來之前我們需要按照專家的意見去做,而且指南的制定首先要參照專家的意見。

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