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        更年期月經紊亂怎么辦

        自我炒作問:2015-01-12 11:19:10關鍵詞:更年期月經紊亂怎么辦

        我今年不到50歲,按理說月經還應該正常來,但是這半年有時候來有時候不來,臉上也長斑了。大夫說是更年期月經紊亂,該怎么辦啊?

        大眾養生網小編解答:

        女人到了五十多歲,一般也就進入了更年期。這時候女性體內雌激素分泌不足,會導致心煩意亂,臉上長斑,月經也開始紊亂,沒有規律,直到最后停止。更年期月經紊亂目前食療調節最好,可以多吃一些豆制品,豆制品含有黃體酮,可以刺激雌激素的分泌。也可以吃一些花生紅棗之類的補血食品,最重要的是心理要放輕松,心理壓力太大的就容易產生內分泌不調。

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