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        孕晚期吃這些食物,有助于順產

        作者:tangqiong 時間:2016-09-30 15:55:00關鍵詞:孕婦我要分享

        順產對寶寶和孕婦的好處都會多于剖腹產,所以有條件的話最好是選擇順產。在孕晚期的時候孕婦都會異常的緊張,就怕生產的時候會出現問題,孕晚期吃東西對生產有很大的營養,那么孕晚期吃什么好順產呢?

        1、冬莧菜

        在臨產前食用冬莧菜能夠有助于順產。中醫認為莧菜、冬葵葉、馬齒莧等食物都能夠幫助促進分娩,縮短分娩時間,減輕分娩疼痛等等。可以將冬莧菜與粳米熬煮成粥在臨產前給產婦食用即可,既能幫助補充體力,還能促進分娩。

        2、巧克力

        在分娩的過程中需要消耗孕婦大量的體能,這個時候適量的進食巧克力能夠在較短的時間內為產婦身體提供大量的熱量,以便幫助順利順產。巧克力因為其被消化、利用的速度是雞蛋的5倍,脂肪的3倍,也被稱為“助產大力士”。

        3、蛤蜊

        孕晚期孕婦適量的補鋅能夠幫助順利順產。因為鋅能夠幫助子宮中有關的酶的活性,從而幫助生產時孕婦子宮肌的收縮,幫助分娩。孕婦缺鋅會增加分娩的痛苦,子宮肌收縮不夠的時候需要借助外力幫助生產,嚴重的就只能選擇剖腹產了。

        其他含有豐富的鋅元素的食物有:牡蠣、紫菜等海產品、瘦肉、花生、蘿卜、海帶、牛肉等等。

        4、麻油

        產前食用適量的麻油能夠幫助促進順產。麻油中含有的不飽和脂肪酸,能夠在進入人體之后迅速轉化成能促使子宮收縮的前列腺素,從而幫助胎兒順產。另外產后食用麻油還能夠幫助產后惡露的排出,加速子宮恢復。

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