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        圖說養生 > 減肥瘦身

        減肥瘦身

        母乳喂養可以給寶寶提供各方面的營養,所以現在很多媽媽會選擇給寶寶喝母乳,為了保證有充足的奶水,媽媽一般會注意飲食,盡量多吃有助于催奶的食物,就怕吃錯了食物會導致沒有奶水,那么哺乳期...

        2016-10-09

        懷孕對女性身材的影響很大,特別是腹部的肌肉會松弛,身材就會走樣了。所以產后瘦身成了很多媽媽們共同的目標,平坦緊實的小腹是每個人都想要的,那么稠厚該怎么來瘦肚子呢?...

        2016-10-09

        女性在懷孕和生產時可能會導致內臟下垂,肌肉松弛,這不僅影響身材,可能還會給身體留下隱患,所以很多人在產后會使用收腹帶,收腹帶怎么使用效果才好是很多人都比較關注的一個話題,那么產后收...

        2016-10-09

        順產相對于剖腹產來說產后恢復的更加的快,很多新媽媽都希望自己的身材能夠快速的恢復,所以會借助收腹帶的幫助,那么順產后多久使用收腹帶才對身體好呢?...

        2016-10-09

        魚因為富含蛋白質、維生素以及礦物質等營養元素,所以很多孕婦都喜歡吃魚來補充營養,而且魚肉還有補腦的功效,為了胎兒智力發育,孕期飲食自然少不了它,但是孕婦具體吃什么魚好呢?...

        2016-09-30

        女性的骨盆在懷孕期間會隨著胎兒的長大撐大變寬,在分娩時也會被撐開,但是這樣會影響到產后身材的恢復,會影響美觀,所以會用骨盆矯正帶來幫助使用,可是你知道骨盆矯正帶怎么使用呢?...

        2016-09-29

        苗條的身材是每個人都想要的,所以減肥成了很多人奮斗的目標,他們不是在減肥就是在減肥的路上。減肥是一個艱辛的過程,運動太難堅持,吃東西還有很多的禁忌,其實減肥吃對了食物效果會翻倍的,...

        2016-09-29

        孩子的素質一定程度上是與家長的教導有很大關系的,再加上孩子的模仿能力強,所以家長一言一行極其重要,那么如果寶寶突然說臟話的話,家長應該怎么幫助寶寶改掉呢?...

        2016-09-29

        懷孕期間為了胎兒的營養著想,會進補比較多的食物,所以孕期體重增長是很正常的。可是有些人在產后體重還是沒有達到自己的理想狀態,這讓很多女性朋友很苦惱,產后肥胖的原因是什么呢?多久才能...

        2016-09-28

        女性在懷孕期間會增重很多,即使將寶寶生下來了也一時半會瘦不下去,所以減肥成了新手媽媽很長時間內關注的話題,身材想要恢復到產前那可是要花心思的,那么什么辦法可以瘦下來呢?...

        2016-09-28

        有些嬰兒一出生身上便帶有胎記,而大部分的胎記不通過手術是無法消除的。胎記不僅影響美觀還可能影響寶寶的身心健康。那么寶寶胎記多大可以治療?...

        2016-09-27

        很多孕婦由于生活習性或者工作原因都有熬夜的習慣,然而這樣做不僅使得孕期生活更加辛苦,對母體和胎兒也會產生較大影響,下面我們來詳細了解一下孕婦熬夜的危害吧。...

        2016-09-27

        女性剛生產完,身體虛弱,一定要通過坐月子來調理身體。每天都必須活的小心翼翼,甚至有些人整個坐月子期間都一直躺著。那么,坐月子一定要躺著嗎?...

        2016-09-26

        創傷性流鼻血是生活中較為常見的一種現象,這種現象主要是由于鼻部受到外力傷害而導致,患者必須盡快止血以防出現貧血等癥狀,那么具體鼻子受傷后流鼻血可以怎么辦呢?...

        2016-09-26

        黃秋葵是人們夏季常吃的一種蔬菜,這種蔬菜不僅口味鮮美營養價值豐富,而且食用方式多樣,所以備受人們喜愛,更是養生人士眼中不可多得的保健食品。...

        2016-09-26

        懷孕是女性最重要的時期之一,這個時候身體極其脆弱,本就小心對待。但是如果在甲亢期間懷孕了,身體就更加脆弱,那么,該怎么辦呢?...

        2016-09-23

        夏季炎熱,冬季寒熱。若說季節,我最喜歡的便是秋季,一個本該是令人舒服愜意的季節。但是秋乏總是不知不覺地來到人們的身邊,讓人時刻疲軟無力,提不起精神。那么秋乏的表現有哪些?該如何預防...

        2016-09-23

        剛剛生產后的媽媽,身材都會走樣。有些人甚至好幾年都恢復不好,而有些人僅僅幾個月就恢復了,甚至比生產前身材還好,這是為什么?...

        2016-09-22

        每個人因為先天因素或者后天養成,皮膚都不一樣,有的人白凈,有的人暗黃,有的人干燥,有的人。。。但是不管是什么皮膚性質的人都希望自己的皮膚是好的,是健康的,但關鍵是好皮膚、健康皮膚的...

        2016-09-21

        產褥期指的是女性在分娩后進行身體恢復的那一段時間,而這段時間對于女性身體復原和健康是十分重要的,所以生活上一定要特別注意,尤其是飲食方面,那么女性產褥期具體吃些什么才有利于身體復原...

        2016-09-20

        女生生完寶寶后最關注的就是自己的身材問題了,懷孕體重增長是正常的,但是為了寶寶的健康著想在孕期不敢進行減肥,但是哺乳期是可以減肥的,哺乳期間減肥有講究,那么該怎么減肥效果才好呢?...

        2016-09-19

        孕婦在懷孕期間進補的太多,所以長胖是很正常的事情,但是又不敢貿然的進行減肥措施,所以在生產完寶寶就開始加入減肥行列了,在哺乳期間減肥不敢亂吃東西進行減肥,怕影響奶水質量,那么在減肥...

        2016-09-19

        媽媽在懷孕期間體重都會增加很多,但是為了寶寶的發育又不敢在懷孕期間過度的控制體重,所以生完孩子后很多新手媽媽就踏上了減肥瘦身的道路,其實哺乳期就是減肥的好時期,那么哺乳期怎么減肥好...

        2016-09-19

        相信很多人都聽說過高膽固醇這個東西,這是讓人避而遠之的一個存在,長此以往的話可能會導致一些疾病的出現,而這種現象大家普遍認為是飲食不當所致,那么事實究竟怎樣呢?...

        2016-09-18

        很多人都在抱怨自己喝水都會長胖,其實不是這樣的,喝水是有利于減肥的,減肥原則之一也是補充足夠的水分,之所以瘦不下來可能是喝水的時間和方法不對,那么怎么喝水減肥效果好呢?...

        2016-09-14

        如果要追求健康的減肥方式,那么合理的運動加上規律的飲食絕對是最好的減肥辦法。所以減肥是一個漫長的過程,抓住平時的一些小細節也能夠消耗不少的熱量,每天只需十分鐘就可以達到瘦身效果哦!...

        2016-09-14

        在減肥或者控制體重的人吃東西時會注意到食物中包含的熱量,這樣才有利于更好的管理自己的體重。我們知道火腿腸含有的熱量不低,但是它的熱量竟然和一大碗米飯一樣,所以吃火腿腸的時候要悠著點...

        2016-09-14

        腿型對一個人真的很重要,腿再細再白腿型不好看也是白搭,很何況大多數女生穿短褲短裙的時候比較多,所以練就一雙美腿更加的重要了,那么怎么可以瘦小腿和塑造小腿腿型呢?...

        2016-09-14

        減肥最主要的就是管住嘴,運動的再多如果吃個不停也是白搭,而且減肥本來就是三分靠練七分靠吃,所以很多喜歡吃東西的吃貨減肥不能隨心所欲的吃東西真的是種折磨,其實有些食物是負卡路里的,就...

        2016-09-14

        看到T臺上走秀的模特有多少人是去盯著模特的好身材的,模特都是蜂腰翹臀細長腿,這樣的魔鬼身材是每個人都羨慕的,好的身材后面是由汗水換來的,那么模特那么好的身材都是怎么來的呢?...

        2016-09-14

        仰臥起坐是很多想要瘦肚子的人嘗試過的一種減肥方法,每種減肥方法都有要點和講究的,不然做再多都只是徒勞,還有可能會帶來相反的作用,仰臥起坐做法不對不僅不能減肥,可能還會把腰練粗!...

        2016-09-14

        三分靠練七分靠吃,所以控制身材根本還在于管住嘴巴,現在的減肥方法有那么多,還是要控制飲食才行,不然是沒有效果的,那么使用針灸減肥法該怎么吃東西減肥效果才好呢?...

        2016-09-14

        愛美是需要付出代價的,女性就要對自己狠點才行,這是我們經常聽到的話。所以有些人為了減肥真的是犧牲夠大的,各種減肥方法都嘗試了,其中有很多奇葩減肥法,其實身體健康就好,不必過于追求骨...

        2016-09-14

        標準的身材不僅能給外觀帶來自信,還不容易引起疾病,所以保持標準的身材很有必要,特別是肚子上脂肪過多對健康的威脅更大,所以好好鍛煉吧,減肚子的方法那么多,做仰臥起坐真的能減肚子嗎?怎...

        2016-09-14

        月經期間會給女生帶來很多的困擾,所以女生在這個特殊時期會比較煩躁和脆弱。因為這個時期體內分泌的物質不一樣,所以很多目的都可以在月經期間和月經后達到,月經后是減肥的絕佳時期,那么月經...

        2016-09-14

        瓜子臉和鵝蛋臉被公認是漂亮的臉型,可是并不是每個MM都能天生擁有一副小V臉,很多人還是覺得自己的臉蛋是大餅臉,所以總是想著怎么才可以讓臉瘦一點,那么怎么瘦臉最有效最快呢?...

        2016-09-14

        針灸是中醫治療的一種方式,通過刺激穴位達到治療效果。減肥是很多人都在做的事情,很多人在嘗試了運動減肥和其他形式的減肥方法后,也想嘗試針灸減肥,但是針灸減肥不是每個人都適合的,那么那...

        2016-09-14

        有些人說自己喝水都會長胖,而相反的也存在一種人他們吃什么都不會胖,所以這種人分分鐘都會招來羨慕的眼神。體重過重過輕都是不好的,所以有些偏瘦的人需要增肥,那么怎么增肥最有效呢?...

        2016-09-14

        平坦緊致的小腹是每個女性追求的,這樣才有自信穿美美噠露臍裝,可是很多人肚子上還是會有小肚腩,瘦肚子的方法有很多,我們聽到最多的就是卷腹和仰臥起坐了,那么哪種方法瘦肚子好呢?...

        2016-09-14

        都知道減肥要運動才行,再配合健康的飲食,可是說起來容易做起來真的很難。很多人堅持運動了一段時間可是體重并沒有下降,所以就認為運動減肥的功效不太好。運動減肥也要講究科學,有氧運動和無...

        2016-09-14

        現在是瓜子臉鵝蛋臉盛行的時代,大餅臉圓臉成了很多人的痛,有些人明明不胖可就是臉大,這令很多人很苦惱。減肥是一件持久戰,那么瘦臉呢?有什么瘦臉的好方法嗎?...

        2016-09-14

        減肥一直以來都是一個熱議的話題,減肥的方法多種多樣,堅持下去了就會看到效果。可是很多人就是想單獨的瘦某個部位,進行有氧運動又怕長出肌肉,真的有局部減肥法嗎?想瘦大腿做什么有氧運動好...

        2016-09-14

        生活中很多人都想擁有一張人人羨慕的瓜子臉,而不是人人嫌棄的“大餅臉”,但是瘦臉是需要技巧的,亂來只會適得其反,那么究竟哪些方法可以幫助我們輕松瘦臉呢?...

        2016-09-13

        還有不少女性認為,生孩子需要付出巨大的代價:身材走樣、留下妊娠紋、皮膚變差等等。但是生孩子給女性的身心健康帶來的好的影響,絕對要多于負面的影響,一起來看看女人生孩子的好處吧。...

        2016-09-13

        肉肉的手臂讓你看起來曲線全無,而且夏季穿衣也是個大問題,看著那些拜拜肉就像是看著漂亮的無袖裙在跟你說再見,多難受,所以減手臂是刻不容緩的事情,那么具體哪些動作可以幫助擺脫麒麟臂呢?...

        2016-09-13

        腰部是人體最易堆積脂肪的一個部位,同時也是最難減的一個部位,所以減肥人士對此真是絞盡腦汁。運動肯定是瘦腰的最好方式,那么具體哪些動作可以幫助我們快速瘦腰呢?...

        2016-09-13

        人們的生活水平不斷升高,兒童肥胖問題可以說日益嚴峻。要讓孩子們減得健康,恢復正常的體重標準,家長們應在肥胖孩子日常飲食中要注意營養均衡搭配,控制熱量的吸收。...

        2016-09-13

        該如何幫孩子減肥,是個令家長頭疼的問題。用藥,不健康不安全;節食,孩子正在長身體,妨礙孩子的正常成長。所以最好的方法還是運動,健康又利于成長!...

        2016-09-13

        現代女性越來越獨立,迫于生活和工作壓力,很有可能就錯過了最佳的生育時間,成為了高齡產婦,高齡產婦生孩子是存在一定風險的。所以在備孕時就要格外的注意,那么高齡女性怎么備孕好呢?...

        2016-09-13

        生活中很容易發現,大部分肥胖老人患發疾病的幾率總是要比那些比較瘦的人要高,尤其是對于高血壓、高血脂之類的疾病來說,那么如果老年人想要減肥的話,具體應該怎么做呢?...

        2016-09-13
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