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        黑豆減肥法:瘦身養顏治便秘

        作者:夏天 時間:2014-04-02 14:02:03 來源: 大眾養生網 大眾養生網
        文章導讀

        黑豆具有強大的吸脂排毒功效,幫你控制食欲的同時,抑制人體對多余糖質、脂質的吸收,還能將已經積聚在體內的脂肪逐步溶解。黑豆減肥法如何操作?看看下面的內容就知道啦。

        黑豆減肥法:瘦身養顏治便秘(1)

        黑豆減肥

        黑色素成分多酚令脂肪難以形成

        多酚,不僅僅富含于紅酒和藍莓,在黑豆中的含量也相當多。而黑豆中的黑色素成分,就是多酚其中的一種,叫花青素,花青素能加速脂質的代謝,令脂肪難以形成。除此之外,花青素還具有預防癌癥與動脈硬化、抗老化、促進血液循環等健康與美容功效。

        異黃酮改善脂質代謝、平衡荷爾蒙分泌

        與大豆一樣,黑豆中也富含異黃酮,天然的異黃酮能改善脂質的代謝,抑制血脂的形成,控制體重上升的趨勢。另外,對于女性健康也有很多好處,例如與雌性激素有類似作用,可以抑制鈣質從骨骼中流失,從而預防骨質疏松;調理荷爾蒙分泌的平衡,改善內分泌失調等問題。

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