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        女性都應該了解如何測算排卵期

        作者:李崢 時間:2013-12-13 13:51:01 來源: 大眾養生網 大眾養生網
        文章導讀

        女性都應該了解我們月經周期中有個排卵期,測算排卵期對于一個想要懷孕的女性朋友來說是很重要的,因為在排卵期進行性生活受孕的機會是很大的,怎么測算自己的排卵期呢,我們可以通過比較多的方法來推測,有的簡單,有的復雜,那我們就來具體了解下操作方法吧。

        一般在月經期的第14天是我們的排卵期,當卵巢排卵后,女性內分泌系統的改變引起體溫有升高趨勢的改變,所以我們可以通過排卵期體溫的測定來測算排卵期的時間,選擇受孕機會。

        女性都應該了解排卵期


        用排卵試紙自測排卵試紙是通過檢測黃體生成激素(LH)的峰值水平,來預知是否排卵的。女性排卵前24~48小時內,尿液中的黃體生成激素(LH)會出現高峰值,用排卵試紙自測,結果就會顯示為陽性。具體測試方法,一般在排卵試紙包裝上都有說明(須嚴格按照說明做,才能盡量減少誤差)。與早孕試紙不同的是,不可使用晨尿,并盡量采用每天同一時刻的尿樣,收集尿液前2小時應減少水分攝入,因稀釋了的尿樣也會妨礙LH峰值的檢測。那么對于月經周期比較規律,則應該在經期前14天(也就是預計的排卵時間),在這個時間的前三天加后三天,連續六天測定;要是月經不規律或者不正常,則一般在月經干凈后第三天開始測。直到試紙上兩條杠一樣深或第二條杠比第一條杠還深,就說 明將在24~48小時內排卵,其他測試結果可參考說明書的圖示。

        基礎體溫法每天清早醒來,在沒有任何活動時,立即測體溫,這種體溫被稱為“基礎體溫”。把每天測得的基礎體溫標在方格紙上,排卵期規律的女性可以發現這樣的現象,在排卵期前兩周左右基礎體溫往往低于36.5攝氏度,而排卵期后兩周左右基礎體溫往往高于36.5攝氏度。即一個月中,出現基礎體溫前低后高的雙向曲線,這個雙向曲線開始變高的那天就是排卵期。由于兩個卵巢交替排卵,所以一般要至少測定三個月,才能真正了解雙側卵巢的排卵情況。

        通過體溫的測量可以測算排卵期,除此之外還有其他的方法可以來推測排卵期,比如用月經周期來推測排卵期,但這個因人而異,注意記清自己的月經周期。還可以通過用宮頸粘液的變化來推測排卵期,但這個需要在專業人士及設備的前提下,準確度高,但比較不方便。

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